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縮毛矯正後 シャンプーは、「洗浄力がやさしいこと」「保湿・補修成分が入っていること」「自分の髪質に合うこと」の3つで選ぶのが基本です。

あわせて「施術後いつから洗っていい?」「避けたい成分は?」といったよくある疑問にも答えます。
✨なぜうねり・パサつきが起きるのか…詳しい原因はこちら👇

- 縮毛矯正後 シャンプー選びで迷ったらこの3本
- 縮毛矯正後 シャンプー いつから?当日・翌日・何時間後かを解説
- 縮毛矯正シャンプーとは?シャンプーだけでくせは伸びる?
- 縮毛矯正後 シャンプー 選び方|市販でも失敗しない4つのポイント
- 縮毛矯正後 シャンプー おすすめ10選|市販・サロン専売品を比較
- 【市販・ドラッグストア】縮毛矯正後 シャンプー おすすめ5選
- 悩み・髪質別|縮毛矯正後 おすすめ シャンプー
- 【サロン専売】縮毛矯正後 おすすめ シャンプー5選
- 縮毛矯正を長持ちさせるシャンプーのやり方|正しい洗い方8ステップ
- 縮毛矯正後 シャンプーに関するよくある質問
- まとめ|縮毛矯正後は髪質に合うシャンプーで長持ちさせよう
縮毛矯正後 シャンプー選びで迷ったらこの3本
| こんな人に | 商品リンク | おすすめ | 参考価格(税込) |
|---|---|---|---|
| 根元からのうねり・くせが気になる(筆者愛用) | ![]() | ミルボン suwae(スワエ)リラクシング シャンプー | 200mL 2,530円 |
| ドラッグストアで手軽にうねりケアしたい | ![]() | ナンバーエス うねりコントロール シャンプー | 450mL 1,540円 |
| とにかくコスパ重視 | ![]() | ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー(リッチ&リペア) | 500mL 990円前後 |
※シャンプーは化粧品であり、髪質そのものを変えたり、縮毛矯正の効果を延長したりすることを保証するものではありません。仕上がりの実感には個人差があります。
縮毛矯正後 シャンプー いつから?当日・翌日・何時間後かを解説
縮毛矯正後のシャンプーは、施術後24〜48時間を目安に空けるよう案内されることが多いです。ただし使う薬剤や施術方法によっては「当日からOK」という美容室もあるため、担当美容師の指示を優先してください。
縮毛矯正後すぐにシャンプーしてはいけない理由
施術直後の髪は、薬剤で変えた髪の内部構造がまだ安定しきっていないといわれます。またキューティクルが乱れやすく、水分や摩擦の影響を受けやすい状態です。この時期に濡らしてこすると、クセや折れ跡がつく原因になります。
縮毛矯正の当日にどうしても髪を洗いたいときは
縮毛矯正の翌日(翌朝)はシャンプーしていい?
施術から半日程度しか経っていない場合は、できればその日の夜まで待つと安心です。洗う場合は、この記事で紹介するような洗浄力のやさしいシャンプーを使い、すぐに乾かしてください。
✨シャンプー後のドライヤーやヘアオイルを使い始めるタイミングはこちら👇
縮毛矯正後、ドライヤーはいつから使っていい?正しいタイミングを解説縮毛矯正後 ドライヤーはいつから使える?施術当日の注意点、髪を濡らしてはいけない時間の目安、翌日以降の正しい乾かし方まで解説します。 縮毛矯正後 ヘアオイル いつから?髪質別の使い方・つけ方と失敗しないコツ目安は施術から24時間後(翌日)。当日の夜につけても大丈夫?ストレートを長持ちさせる使い方、ヘアミルクとの併用、選び方のポイントまで解説します。
縮毛矯正シャンプーとは?シャンプーだけでくせは伸びる?
結論から言うと、シャンプーだけでくせ毛がまっすぐになることはありません。 「縮毛矯正シャンプー」は、縮毛矯正の仕上がりを長持ちさせるためのシャンプーです。
縮毛矯正をした髪は、薬剤と熱でまっすぐに整えた状態です。その分、髪の内部が傷みやすく、乾燥やパサつきが出やすくなっています。洗浄力の強いシャンプーを毎日使うと、髪のうるおいが奪われ、広がりやパサつきの原因になります。
縮毛矯正後のシャンプー選びで大切なのは、次の2つです。

縮毛矯正歴10年以上の私も、シャンプーを変えてから毛先のパサつきが落ち着きました。くせを伸ばすのは縮毛矯正、その状態を長持ちさせるのがシャンプー、と考えると選びやすくなります。
縮毛矯正後 シャンプー 選び方|市販でも失敗しない4つのポイント

選ぶときは、成分表の「洗浄成分」と「補修・保湿成分」を確認し、最後に髪質で絞り込むと失敗しにくくなります。
1. アミノ酸系など洗浄力がやさしいシャンプーを選ぶ
縮毛矯正後の髪は乾燥しやすいため、洗浄力がマイルドなタイプが向いています。成分表の上の方(水の次あたり)にある洗浄成分を見れば判断できます。
| タイプ | 成分名の例 | 縮毛矯正後との相性 |
|---|---|---|
| アミノ酸系 | ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA、ラウロイルメチルアラニンNa | ◎ やさしく洗える |
| ベタイン系 | コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン | ◎ 低刺激で泡立ちも良い |
| PPT系(タンパク質系) | ココイル加水分解ケラチンK | ◎ 洗いながらしっとり |
| 硫酸系(高級アルコール系) | ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na | △ 洗浄力が強く乾燥しやすい |
| オレフィン(C14-16)スルホン酸Na | 同名 | ○ 単体では洗浄力が強め。マイルドな成分と組み合わせて使われることが多い |
硫酸系は「絶対にNG」ではありません。ただし縮毛矯正後にパサつきが気になるなら、避けた方が無難です。
2.縮毛矯正後に避けたいNG成分
成分表の最初のほう(水の次あたり)に次の成分がある場合は、洗浄力が強めのシャンプーです。
どれも泡立ちがよく、さっぱり洗える成分です。ただ、縮毛矯正後の髪には洗浄力が強すぎて、パサつきやきしみを感じやすくなります。

使ってはいけないわけではありませんが、パサつきや広がりが気になるなら、アミノ酸系やベタイン系のシャンプーを選ぶほうが安心です。
3. 補修・保湿成分が入ったシャンプーを選ぶ
縮毛矯正の薬剤とアイロンの熱で、髪の内部のタンパク質は少しずつ流れ出します。次のような成分が入っているものを選ぶと、手触りやまとまりを保ちやすくなります。
4. シリコン・ノンシリコンは仕上がりの好みで選ぶ
「ノンシリコンでないといけない」ということはありません。シリコンは髪の表面をコーティングして摩擦を減らすため、毛先の絡まりが気になる人にはむしろ向いています。根元をふんわりさせたい人や、重さが気になる人はノンシリコンを選ぶとよいでしょう。
5. 髪質(硬い髪・細い髪・ダメージ毛)に合わせて選ぶ
| 髪質 | 選ぶべき仕上がり | その理由 |
|---|---|---|
| 硬い・太い・多い | しっとり・やわらかい | 縮毛矯正後も広がりやすく、重めの方がまとまる |
| 細い・やわらかい | さらっと・軽い | 重いとペタンとしてボリュームがなくなる |
| カラーやブリーチもしている | 補修力重視 | ダメージが重なり、毛先がパサつきやすい |
✨ミルボンのシャンプーから髪質別に選びたい方はこちら👇
ミルボンシャンプーの選び方|髪質・悩み別おすすめ10選【2026年9月版】ミルボンシャンプー 選び方を髪質・悩み・仕上がり別に解説。オージュアやジェミールフランなど人気ラインの違いから、おすすめ10選や購入方法までまとめました。
縮毛矯正後 シャンプー おすすめ10選|市販・サロン専売品を比較

市販とサロン専売、どっちがいい?
| 市販品 | サロン専売品 | |
|---|---|---|
| 価格の目安 | 1,000〜2,000円前後 | 2,500円〜 |
| 買える場所 | ドラッグストア・通販 | 美容室・公式通販・正規販売店 |
| 特徴 | 手軽に試せて続けやすい | 補修成分にこだわった商品が多い |
はじめての方や毎日たっぷり使いたい方は、まず市販品から試すのがおすすめです。
カラーやブリーチも重ねていてダメージが強い方や、市販品で物足りなさを感じた方は、サロン専売品を検討してみてください。
美容専売品は「うねりケアの設計の細かさ」、市販品は「買いやすさとコスパ」を重視して選びました。価格はすべて税込の参考価格です。
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🌸ランキングの選定基準🌸
価格は2026年10月時点の参考価格です。美容室や店舗、時期によって変わるため、購入前に公式サイトでご確認ください。
【市販・ドラッグストア】縮毛矯正後 シャンプー おすすめ5選
第1位:ナンバーエス うねりコントロール|縮毛補正発想でうねりを抑える
「縮毛補正発想」をかかげ、髪内部のタンパク質構造に着目したシャンプーです。髪内部の空洞にうるおいを補いながら、うねりを補正して洗う設計とされています。
国際化粧品原料展で金賞を受けた成分「ファイバーハンス」を配合。マツキヨココカラなどで手に入りやすく、「縮毛矯正 シャンプー マツキヨ」で探している人にも向いています。
第2位:Straine ストレートシャンプー|髪の太さに合わせて選べる
2026年4月に髪質別にリニューアルされ、普通〜太い髪向け「BASIC STRAIGHT」と細い髪向け「SOFT STRAIGHT」から選べるようになりました。縮毛矯正後は「ペタンとしすぎる」「広がる」と悩みが分かれるので、髪質で選べるのは大きなメリットです。
ケラチン系の成分をベースに、トステアやマレイン酸などの補修成分が配合されていると解析されています。
第3位:ディアボーテ HIMAWARI リッチ&リペア|1,000円前後でしっとりまとまる
「髪のゆがみ」(髪の内側と外側の脂質・水分バランスの乱れ)を整えるコンセプトのシャンプーです。リッチ&リペアは「広がり抑制処方」で、しっとりまとまる仕上がりです。
1,000円前後で買えるため、毎日たっぷり使いたい人や、まず市販品から試したい人に向いています。
第4位:パンテーン ミラクルズ うねりコントロール&リペア|年齢によるうねりに
加齢による「オトナうねり」ケアに特化したラインです。浸透性保湿成分のパンテノール・パンテニルエチルと、独自の「ボンドリペア成分」を組み合わせています。
第5位:ラサーナ プレミオール シャンプー|海藻由来成分で頭皮と髪をうるおす
海藻のヘアケアで知られるラサーナの、頭皮と髪を同時にケアするシャンプーです。アミノ酸系の洗浄成分がベースで、縮毛矯正後のデリケートな髪をやさしく洗えます。
海藻由来の保湿成分が配合されていて、縮毛矯正やカラーで乾燥しがちな髪にうるおいを与えます。頭皮の油分バランスに着目した処方なので、髪のパサつきと頭皮の乾燥やベタつきがどちらも気になる方に向いています。
※市販品の中では価格が高めですが、ドラッグストアで買える頭皮ケア重視のシャンプーとして人気があります。
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悩み・髪質別|縮毛矯正後 おすすめ シャンプー
迷ったら、いちばん気になる悩みから選んでください。
乾燥やパサつきがいちばんの悩みなら、シャンプーよりトリートメントで補う方が効率的です。
✨縮毛矯正後のトリートメントおすすめはこちら👇
縮毛矯正後 トリートメント おすすめ10選|市販・サロン専売【洗い流すタイプ】縮毛矯正後 トリートメント おすすめを、洗い流すタイプの市販品5選・サロン専売品5選で比較。1,000円台から選べるダメージ毛向けの選び方も解説。✨乾かす前の洗い流さないケアを選びたい方はこちら👇
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【サロン専売】縮毛矯正後 おすすめ シャンプー5選
第1位:ミルボン suwae(スワエ)リラクシング シャンプー【筆者愛用】
2026年2月7日に発売された、ミルボンの「くせ・うねり毛」向け美容室専売ブランドです。「髪の凝りをほぐす」という発想で、共通成分のフリッズリラクサーを配合。シャンプーとトリートメントで根元から髪をやわらかくすることを目指しています。
シャンプーには泡立ち補強成分(バブルリフター)を配合。スタイリングオイルを使った日でも泡立ちが落ちにくく、フリッズリラクサーを根元まで届ける設計です。トリートメントは細く絡まりやすい髪向けと、硬くゴワつく髪向けの「+」の2種類から選べます。
実際に使ってみた感想

筆者は楽天で500mLを購入し(購入時3,115円・税込送料込み)、シャンプーを実際に使ってみました。
使ってみた印象は、ダメージを補修してしっとりさせるタイプではなく、くせ・うねりを扱いやすくして「まとまりのベース」をつくるタイプです。毛先の乾燥が気になる方は、同じシリーズのトリートメントや洗い流さないトリートメントと組み合わせるのがおすすめです。

ベージュとくすみピンクの上品なパッケージ♡ねじったようなくびれのあるボトルはポンプ式で、片手でも使いやすいです👍
箱には「根元から洗い上げまとまりのベースをつくる」とあります✨成分表の先頭はラウラミドプロピルベタインなどのベタイン系で、髪にやさしい洗浄成分の組み合わせです♡


中身は透明に近いとろっとしたジェル。少量の水を足して手のひらでくるくるするだけで、きめ細かい泡がふわっと立ちました♡
乾かした後は、頭頂部から毛先までツヤが流れ、広がらずにすとんとまとまりました✨※家族の髪で撮影しています。

ミルボン スワエ リラクシング シャンプー
根元からのくせ・うねりを扱いやすくして、まとまりのベースをつくるシャンプーです。
- 洗い流した直後から髪がつるつるに
- 前髪や根元のくせが伸びたように感じた
- 強すぎない、やわらかなムスクの香り
ビューティーパーク(正規販売店)の商品ページへ移動します
| 容量 | 希望小売価格 (税込) | 100mLあたり | 購入 |
|---|---|---|---|
| 200mL ボトル まずは試したい |
2,530円 | 約1,265円 | 見る |
| 500mL ボトル筆者購入 本格的に使いたい |
5,060円 | 約1,012円 | 見る |
| 400mL 詰替 ボトルを持っている |
3,520円 | 約880円 | 見る |
| 1L 詰替 コスパ重視 |
7,590円 | 約759円 | 見る |
\毛先のパサつきが気になるなら/
トリートメントとのセットがおすすめ
| セット内容 | 販売価格 (税込・送料込み) | 購入 |
|---|---|---|
| シャンプー200mL+ トリートメント200g まずはセットで試したい |
5,830円 | 見る |
| シャンプー500mL+ トリートメント500g 本格的に使いたい |
11,660円 | 見る |
トリートメントは、細く絡まりやすい髪向けの「リラクシング トリートメント」と、硬くゴワつく髪向けの「トリートメント+」から、購入ページで選べます。
※単品の価格はメーカー希望小売価格、セットの価格はビューティーパークの販売価格(2026年10月12日時点)です。最新の価格・ポイント還元はリンク先でご確認ください。
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ポイントを使いたい方や、いつもの通販で買いたい方は、こちらから価格を比べられます。美容室専売品なので、購入前に販売店が正規取扱店かどうかも確認してください。
✨スワエの全3品の違いや成分、購入先まで詳しく知りたい方はこちら👇
ミルボン スワエ(suwae)の口コミ・評判|くせ毛の私がシャンプー&トリートメントを実際に使って検証【2026年】ミルボン スワエの口コミを、縮毛矯正歴10年以上のくせ毛の私が実際に購入して検証。シャンプー&トリートメントの使用前後の写真、良かった点・気になった点、無印と+の選び方まで正直にレビューします。
第2位:オージュア インメトリィ シャンプー
くせ毛にダメージが重なって広がり、ツヤが失われた「毛髪のゆがみ」に着目した、ミルボンの高価格帯ブランド「オージュア」のくせ毛向けラインです。独自のタンパク質補修成分「3D-CMADK」「MX-CMADK」を配合しています。
縮毛矯正とカラーを繰り返して、毛先が広がる・ツヤが出ないという人に向いています。価格は高めですが、くせとダメージを同時にケアしたい人の選択肢になります。
✨オージュアの全ラインの違いと選び方はこちら👇
ミルボン オージュアとは?ミルボンとの違い・人気ライン・選び方を徹底解説ミルボン オージュアとは何が違うのか、20ラインの選び方・人気ライン・購入方法をわかりやすく解説。正規ルートでの買い方や口コミ、よくある質問もまとめました。
第3位:ケラスターゼ DP バン オレオ リラックス
クセや傷みでまとまりにくい髪や、硬くゴワつく髪をなめらかに洗い上げるシャンプーです。植物性成分ニュートリオイルが髪の潤いバランスを整えるとされています。
メーカーは、日本の研究開発部門が開発した技術で「湿度80%でも24時間まとまりが続く髪へ」とうたっています。梅雨や夏に広がりやすい人に向いています。
ケラスターゼ DP バン オレオ リラックス 250mL
硬くゴワつく髪をなめらかに洗い上げるシャンプー。メーカーは「湿度80%でも24時間まとまりが続く髪へ」とうたっています。筆者は同じシリーズの洗い流すトリートメント「マスク オレオ リラックス」を愛用中です。
正規販売店で価格を見る ▶ケラスターゼ オフィシャルパートナーのビューティーパークへ移動します
バン オレオ リラックス+マスク オレオ リラックス セット
筆者が「感動的に良かった」と感じた洗い流すトリートメント「マスク オレオ リラックス」と、同じシリーズのシャンプーのセットです。シャンプーで洗い、マスクで仕上げるライン使いで、くせや広がりをまとめてケアしたい方に。
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ポイントを使いたい方や、いつもの通販で買いたい方は、こちらから価格を比べられます。美容室専売品なので、購入前に販売店が正規取扱店かどうかも確認してください。
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縮毛矯正後 トリートメント おすすめ10選|市販・サロン専売【洗い流すタイプ】縮毛矯正後 トリートメント おすすめを、洗い流すタイプの市販品5選・サロン専売品5選で比較。1,000円台から選べるダメージ毛向けの選び方も解説。
第4位:ミルボン ジェミールフラン シャンプー ダイヤ
普通毛〜硬毛向けの、手に取りやすい価格の美容室専売シャンプーです。水分をため込む微細ヒアルロン酸と、その状態を保つタンパク質「CMADK」を組み合わせています。
保水性の高いシルクソフトナーで、絡まりにくい髪に導く設計です。
「ダイヤ」と「ハート」の違いは?
ジェミールフランのシャンプーには、髪質に合わせて「ダイヤ」と「ハート」の2種類があります(ミルボン公式マガジンより)。
| ダイヤ | ハート | |
|---|---|---|
| 向いている髪質 | 普通毛〜硬毛 | 軟毛・細い髪 |
| 仕上がり | しっとり・まとまり・ツヤ | 軽やか・ふんわり |
| こんな悩みに | 広がる・ゴワつく | ペタンとしやすい |

縮毛矯正後に毛先が広がる・硬さが気になる方はダイヤ、縮毛矯正でボリュームが出にくくペタンとしやすい方はハートを選ぶと失敗しにくいです。
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第5位:ルベル イオセラム クレンジング
タカラベルモントのサロンブランド「ルベル」の、クセの質感を内部から整えることを目的としたラインです。クリーミーな泡で地肌と髪を洗い、根元から素直な髪に整えるとされています。
グリーンナッツオイル(プルケネチアボルビリス種子油)でうるおいとツヤを与える設計で、香りはフローラルグリーンです。
ルベル イオセラム クレンジング
クリーミーな泡でやさしく洗い、クセの質感を内部から整えるとされるサロン専売シャンプー。グリーンナッツオイル配合で、縮毛矯正後のパサつきやすい髪にうるおいとツヤを与えます。
正規販売店で価格を見る ▶ビューティーパーク(正規販売店)の商品ページへ移動します
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縮毛矯正を長持ちさせるシャンプーのやり方|正しい洗い方8ステップ

シャンプー選びと同じくらい大切なのが洗い方と乾かし方です。摩擦と「濡れたままの放置」を減らすだけでも、仕上がりは変わります。
- 洗う前にブラッシング:絡まりをほどき、ホコリやスタイリング剤を浮かせます。
- 38℃前後のお湯で1〜2分予洗い:汚れの多くはお湯だけで落ち、シャンプーの量も減らせます。
- 手のひらで泡立ててから頭皮につける:原液を髪に直接つけると摩擦が増えます。
- 指の腹で頭皮を洗う:髪同士をこすり合わせず、毛先は泡を通す程度で十分です。
- ヌメリがなくなるまですすぐ:えり足や耳の後ろはすすぎ残しやすい場所です。
- トリートメントは毛先中心に:根元につけるとペタンとしやすくなります。
- タオルで押さえて水分を取る:ごしごしこするのはNGです。
- すぐに根元から乾かす:風を上から下に当てると、キューティクルが整いまとまりやすくなります。
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縮毛矯正後 シャンプーに関するよくある質問
Q1. 縮毛矯正後は市販のシャンプーでも大丈夫?
A.大丈夫です。大切なのは市販か専売かより、洗浄成分がやさしく、補修・保湿成分が入っているかどうかです。専売品はくせ・うねり向けに設計を細かく作り込んだものが多く、市販品は価格と買いやすさが強みです。
Q2. 縮毛矯正後に使ってはいけないシャンプー・成分は?
A.「使ってはいけない」ものはありませんが、ラウレス硫酸Naなどの硫酸系が主な洗浄成分のものは洗浄力が強く、乾燥しやすくなります。フケ用・クレンジング用のシャンプーも、毎日の使用は避けた方が無難です。
Q3. シャンプーで縮毛矯正が取れるのは嘘?本当?
A.縮毛矯正は薬剤で髪の内部構造を変えているため、毎日のシャンプーで「取れる」ことは基本的にありません。ただし洗浄力の強いシャンプーでダメージが進むと、毛先が広がって「縮毛矯正が取れたように見える」ことはあります。また新しく生えてくる根元の髪には、もとのくせが出ます。
Q4. 「縮毛矯正いらず」のシャンプーはある?
A.シャンプーだけでくせ毛をまっすぐにすることはできません。うねりケア系のシャンプーは、髪をまとまりやすくする「手助け」をするものです。くせが強い場合は、縮毛矯正と組み合わせて使うのが現実的です。
Q5. 縮毛矯正後にノンシリコンシャンプーを使ってもいい?
A.使って問題ありません。ノンシリコンは根元がふんわり軽く仕上がりやすく、シリコン入りは指通りがよく毛先がまとまりやすい傾向があります。仕上がりの好みで選びましょう。
Q6. シャンプーとトリートメントは同じシリーズで揃えるべき?
A.必ずしも揃える必要はありません。ただし同じシリーズは洗浄力と補修力のバランスを考えて作られているため、迷ったら揃えると失敗しにくいです。スワエのように、トリートメントを髪質で選べるシリーズもあります。
Q7. 縮毛矯正はどのくらい持つ?シャンプーで変わる?
A. 縮毛矯正をかけた部分は、基本的にくせが戻りません。ただ、新しく生えてくる根元にはくせが出るため、3〜6か月ごとにかけ直す方が多いです。シャンプーで変わるのは、矯正した部分のツヤやまとまりです。やさしいシャンプーを使うと、パサつきや広がりを抑えて、きれいな状態を長く保ちやすくなります。
まとめ|縮毛矯正後は髪質に合うシャンプーで長持ちさせよう
縮毛矯正後のシャンプーは、洗浄成分がやさしく、補修・保湿成分が入ったものを、自分の髪質で選ぶのが基本です。施術後は24〜48時間を目安に空け、担当美容師の指示に従ってください。
※本記事の情報は2026年10月時点のものです。価格・仕様は変更される場合がありますので、購入前に公式サイト等でご確認ください。























